BROCHE DE OURO

/en , /por

No mes de febreiro comezaban, tanto no CODI coma no Auditorio Municipal de Valga, os obradoiros de estimulación cognitiva organizados polo concello coa intención de contribuír ao envellecemento activo das persoas maiores e ofrecerlles alternativas de socialización.

Após de cinco meses, onde se tratou de frear o deterioro cognoscitivo a través de diferentes exercicios, xogos e de colaborar para obter un maior benestar e calidade de vida dos participantes, puxémoslle o broche de ouro a estes meses de traballo cunha excursión.

O venres 19 de xullo viaxamos en autobús cara o Grove, onde nos agardaba un catamarán para navegar, durante unha hora e cuarto, pola Ría de Arousa. Asemade, puidemos gozar das paisaxes marítimas e achegarnos á actividade das bateas e aos parques de cultivo de mexillóns, ostras e vieiras.

 Pero isto non era todo, no catamarán puidemos gozar dunha degustación de mexillóns e ostras, acompañados dunha bebida refrescante.

Unha vez de volta no porto continuamos cara a nosa seguinte parada… a Illa da Toxa! Unha vez alí, contamos con tempo libre para coñecer a illa, pasear, mollar os pés na praia ou facer algunha compra no centro comercial.

Finalmente, emprendemos a viaxe de volta cargados de agradecemento, ledicia e unha morea de recordos xunto cos compañeiros e compañeiras das rutas de autocoidado e dos usuarios e usuarias do CODI.

UN MERECIDO DESCANSO PARA CUNTIS

/en , /por

Este pasado mes de xuño rematou o curso e con el os obradoiros de estimulación cognitiva e memoria en Cuntis. Un último mes no que seguimos traballando dunha maneira dinámica e entretida os distintos aspectos cognitivos e a memoria. Exercicios de ordenar letras e atopar a palabra oculta, cálculo mental e atopar os sinónimos e antónimos foron algunhas destas tan entretidas actividades.

Como remataba o curso, a última semana fixemos unhas sesións máis relaxadas para despedirnos cheas de xogos e momentos de charla. Xogos de naipes, o Uno, quebracabezas, dominó foron algúns dos recursos empregados nestas despedidas.

Para rematar, e premiar o bo traballo dos e das participantes nestes obradoiros, fomos de excursión a Baiona, á que nos acompañaron os concelleiros Ana Loureiro e Toño González, representantes do Concello de Cuntis. Unha vez alí, visitamos a Virxe da Rocha (houbo xente valente que se atreveu a subir ao miradoiro e observar as fermosas vistas que ofrece), despois de esta actividade para todo o grupo, baixamos ao pobo e alí houbo grupos que se foron de andaina polo paseo que rodea o Parador e o Castelo de Monterreal, outros decidiron visitar a réplica da carabela A Pinta e outros aproveitaron para pasear polo paseo marítimo e tomar un refrixerio nalgunha das súas terrazas. Un día de convivencia e de bos momentos sen dúbida!

Agora toca desfrutar do verán!

DEIXAMOS UN BO SABOR DE BOCA EN PONTECESURES

/en , /por

Despois de un breve, pero intenso curso en Pontecesures, despedimos estes obradoiros de estimulación cognitiva e memoria ata o mes de Setembro.

Neste último mes de xuño traballamos como sempre a través de exercicios dinámicos e que supoñían un reto divertido para as e os participantes, tivemos que atopar a palabra que se agochaba nun palabra previa, fixemos cálculo mental, sudokus, e moitos outras actividades que tiñan á nosa xente dos obradoiros nun estado de superación e reto constante, en Pontecesures gústanlles os retos!

Na última semana, e como despedida, tivemos sesións de bingo e almorzo! Unha despedida moi doce, para darlle a benvida a un verán de descanso. Esperámosvos en setembro con enerxías renovadas!

MOITO TRABALLAMOS EN MAIO!

/en , /por

Este pasado mes e maio continuamos coas nosas sesións de traballo en Cuntis.

A través de exercicios de diversa índole traballamos distintas habilidades cognoscitivas como poden ser a linguaxe, a comprensión e o cálculo. Tamén aproveitamos as sesións para traballar a percepción espacial, a imaxinación e a concentración.

Entre os exercicios que realizamos atópanse exercicios con palabras (busca de palabras con certa cantidade de letras, reordenar as letras e atopar o nome oculto, nomear elementos dentro dunha categoría establecida…). Estes foron acompañados por exercicios de cálculo e exercicios nos que os participantes debían plasmar nun pape as directrices que ían recibindo.

Como non hai que esquecerse de que con xogos tamén podemos traballas a memoria e levar a cabo estimulación cognoscitiva, o mes de maio tamén dou cabida a algún momento máis relaxado e de xogos. Cunha simple baralla, buscando os iguais nunha mestura de debuxos ou con quebracabezas, tamén se pode exercitar a cachola e en Cuntis puxérono en práctica. Hai opcións  para todos os gustos!

Rematado maio, encaramos con moitas enerxías  a recta final deste curso!

MAIO, MES DE RECORDAR E COÑECER NOVIDADES

/en , /por

Despois das primeiras sesións en Cesures no mes de abril, pouco a pouco, e a medida que vamos notando unha maior soltura nos participantes, incrementamos o nivel dos exercicios, adaptándonos deste xeito ás características dos participantes.

Tamén tivemos sesións que nos serviron para recordar e poñer en común anécdotas, recordos e tradicións da zona. De xeito oral, traballamos a memoria e a expresión oral, ao mesmo tempo que favorecemos a cooperación e a socialización entre todo o grupo.

O mes de maio tamén nos levou a coñecer os sudokus. Traballando en parellas conseguimos comprender o seu funcionamento e resolvelo. De novo logramos dunha actividade que a priori non motivaba nos resúltase un reto divertido e motivador.

Encaramos con enerxía xuño!

OS NOSOS RECORDOS SON A NOSA RIQUEZA!

/en , /por

E como ben indica o título desta noticia… OS NOSOS RECORDOS SON A NOSA RIQUEZA! E diso saben moito en Valga, xa que o mes de maio estivo caracterizado polos numerosos debates que fixemos arredor dos recordos: xoguetes e xogos da infancia, música tradicional de cada época e a escola, entre outros moitos.

Alén do anterior, seguimos traballando o desenvolvemento cognitivo e a memoria a través das seguintes actividades: memoria a longo prazo, adiviñando cancións e cantantes dándolles unha soa frase; pensamento lóxico, razoamento e deducir información, descifrando palabras a través dun código de símbolos e letras; comprensión lectora e memoria, ordenando palabras alfabeticamente; cálculo mental; praxias, escribindo as letras que estaban dadas a volta; e rastreo visual, memorizando unha serie de obxectos que despois tiñan que rodear entre unha morea deles.

Por último, algúns dos xogos que levamos a cabo foron: o bingo das froitas (inventado por nós no momento), no cal traballamos a atención, a rapidez, a escoita e a memoria; o tres en raia, onde traballamos a velocidade de reacción, o pensamento motriz e a intelixencia; as sete diferenzas, co cal potenciamos a agudeza e memoria visual; o pasapalabra, para o desenvolvemento cognitivo, lingüístico e social; e, finalmente, a estrela dos xogos: O TELÉFONO AVARIADO. Sen dúbida, co anterior, pasamos grandes momentos de risas e diversión.

ABRIL, ENERXÍAS MIL!

/en , /por

Despois do descanso de Semana Santa, retomamos os talleres con enerxías renovadas.

Nestas semanas introducimos novidades nas sesión de traballo e estreamos as habilidades lingüísticas a través de sopas de letras que ademais nos esixen una alta concentración.

Ademais, tivemos algunha sesión na que a través de xogos de mesa traballamos a concentración, agudeza visual, estratexia e resolución de problemas, ao mesmo tempo que nos botábamos unas risas. O “4 en raia”, “Escaleiras e serpes”, “Busca a parella” ou quebracabezas foron algúns dos convidados a estas sesións.

COMEZAMOS OS TALLERES EN PONTECESURES!

/en , /por

A xente de Pontecesures tamén quere exercitar a cachola e este pasado mes de abril comezamos os talleres de estimulación cognitiva e memoria en Pontecesures.

Nestas primeiras semanas aproveitamos para irnos coñecendo, ver como serían as dinámicas das sesión e coñecer a situación de partida de cada participante para, deste xeito, tratar de levar propostas e actividades que se adapten e das que todas as e os participantes poidan desfrutar.

Nestas primeiras sesión traballamos as habilidades lingüísticas a través de actividades de clasificación de palabras por categorías, ordenando letras para atopar a palabra oculta, ou completando refráns.

Tamén traballamos a memoria con actividades como a busca de palabras que comecen por determinado conxunto de letras.

De xeito oral, buscando traballar a axilidade mental e lingüística, realizamos actividades como “Palabras Encadeadas” ou nomear distintos obxectos dentro dunha categoría preestablecida, nestes, ademais, exercitamos a memoria a curto prazo e a concentración, pois debemos recordar que palabras dixeron as compañeiras e compañeiros para non repetilas.

Encaramos con ganas as seguintes sesións!

EN ABRIL, XOGOS MIL!

/en , /por

A estimulación cognitiva é cada vez máis importante para tratar de frear perdas de memoria e previr as mesmas. De feito, a través de dita estimulación, calquera persoa pode mellorar as súas capacidades cognitivas.

Polo tanto, en Valga, durante este mes combinamos as actividades teóricas con outras máis lúdicas, a través de diferentes xogos.

No que respecta ao ámbito teórico traballamos diferentes tipos de memoria como son: a memoria inmediata, memorizando unha serie de palabras que, posteriormente, tiñan que escribir nunha folla; a memoria a curto prazo, memorizando unha serie de obxectos que despois tiñan que rodear entre unha morea deles; e a memoria visual, memorizando a posición das formas xeométricas nunha cuadrícula e colocándoas en cadanseu sitio nunha cuadrícula en branco.

Amais tamén realizamos exercicios como: campos semánticos, deletrear palabras á inversa, cálculo mental e ordenar letras para formar palabras.

Finalmente, algúns dos xogos que levamos a cabo foron: o bingo, no cal traballamos a atención, a rapidez, a escoita e a memoria; o vexo, vexo, no cal potenciamos a creatividade e a agudeza e memoria visual; o xadrez de cores, para traballar a atención, a concentración, a retentiva e a memoria; e o mémori, a través do cal potenciamos a concentración, a memoria, as habilidades motoras finas e a memoria visual.

EXERCITAR A MENTE TAMÉN É DIVERTIDO!

/en , /por

Rematouse marzo, e con el deixamos atrás semanas de traballo en Cuntis. Neste pasado mes seguimos traballando as habilidades lingüísticas, a coordinación, a axilidade mental e a memoria a través de diversas actividades e xogos, fomentando un ambiente distendido e agradable no que as e os participantes atopan un momento de socialización e nos que, ao mesmo tempo, traballar e reforzar os diversos ámbitos da cognición e memoria.

Con xogos como os acertixos con palillos traballamos a concentración, a observación e a resolución de problemas, nalgún dos casos chegando a atopar ata 4 solución diferentes para un mesmo problema!

 Tamén traballamos este campo a través da resolución de laberintos, ofrecendo sempre unhas sesións dinámicas e que se adapten aos distintos asistentes.

Co tangram ademáis de traballar as anteriores habilidades, fomentamos a cooperación, a creatividade e o desenvolvemento da visión espacial.

Continuamos con forza cara abril!